Sorry, no posts matched your criteria.
Wist je dat veel klachten zoals vermoeidheid, een opgeblazen gevoel of stemmingswisselingen te maken hebben met de gezondheid van je darmen? Een darmreset is een krachtige manier om je lichaam weer in balans te brengen. That's Your Energy helpt je niet alleen je darmen te resetten, maar begeleidt je ook bij het veranderen van je levensstijl.
Je darmen zijn het centrum van je gezondheid. Alles wat je eet, slikt en drinkt gaat natuurlijk door je spijsverteringskanaal. Stoffen worden opgenomen, afgebroken en weer uitgescheiden. Je kunt je voorstellen dat hoe meer schadelijke producten je binnenkrijgt, hoe groter de belasting op je darmen wordt. Toxische stoffen die je binnenkrijgt (of door je lichaam worden gemaakt) worden door je lever, nieren en - je raadt het al - je darmen weer afgevoerd. Wanneer deze organen overbelast zijn, kunnen ze hun taak niet vervullen. Op dat moment kun je last krijgen van vage klachten waar je moeilijk grip op krijgt. En dat is natuurlijk iets wat je niet moet willen. Door je darmen bewust te resetten, geef je je lijf de kans om van binnenuit te herstellen.
Het tijdelijk schrappen van belastende voeding (zoals gluten, zuivel of suiker);
Aanvullen van tekorten via voeding of supplementen;
Bewustwording van je huidige patronen.
Intermittent fasting of een mild detoxprogramma;
Darmondersteunende voeding en probiotica;
Ademhaling en beweging als natuurlijke detox-tools.
Een reset is pas waardevol als je hem kunt integreren in je dagelijkse leven. Het volgen van een specifiek programma omtrent het resetten van je darmen kan je dan ook helpen bij:
Gezonde gewoontes ontwikkelen;
Stressmanagement (wat essentieel is voor je darmen én hormonen);
Opnieuw leren luisteren naar je lichaam.
